对于那些想减肥的人来说，选择正确的食物是至关重要的。而据bunte.de的网站称，以下类型的水果含有很少的果糖，是很好的减肥产品。
第十名：蔓越莓（每100克含糖4克）
这种超级水果能缓解胃病和膀胱感染。蔓越莓干里含有大量的糖，因此应该吃新鲜的蔓越莓。
第九名：蜜瓜（每100克含糖3.92克）
蜜瓜的主要成分是水，吃了以后既能感到饱又能减肥。
第八名：黑莓（每100克含糖3.11克）
黑莓含有维生素C和K及锰，能很好的满足人们的食欲。
第七名：草莓（每100克含糖2.30克）
草莓含有许多纤维，并富含丰富的维生素C。
第六名：李子（每100克含糖2克）
李子有助于消化，因此能刺激新陈代谢。此外李子含有很少的果糖，甚至不含果糖。
第五名：柠檬（每100克含糖1.35克）
柠檬不仅是果糖含量最少的水果之一，也是脂肪燃烧剂。
第四名：针叶樱桃（每100克含糖1.25克）
樱桃汁可以治疗感冒。这种水果富含维生素C，而且含有很少的果糖。
第三名：桃子（每100克含糖1.23克）
桃子富含维生素C、维生素A和β-胡萝卜素。
第二名：木瓜（每100克含糖0.33克）
这种异国水果富含叶酸和钾。木瓜籽也是可以食用的。
第一名：牛油果（每100克含糖0.2克）
没错，牛油果的果糖含量最低，每100克只含糖0.2克。
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