口臭可能是一个社交尴尬问题，通常会因食用某些食物而加剧。然而，一些食物，尤其是水果，可以帮助对抗口臭。苹果有助于刺激唾液分泌和清除牙齿上的食物残渣。橙子和柠檬等柑橘类水果特别有效，因为它们的维生素 C 含量很高，可以抑制口腔细菌的生长。
与橙子相比，柠檬在消除口臭方面有两个主要优势。首先，它们更容易获得，通常作为饮料或膳食中的楔子，而橙子在这种情况下不太常见。其次，柠檬不会像橙子那样在手上留下强烈的气味。
在饮食中加入柠檬可以帮助解决呼吸问题，但建议谨慎。餐馆里的柠檬装饰物可能含有微生物，柠檬中的酸会损害牙釉质。更健康的选择包括自制柠檬水、在水中添加柠檬汁、订购柠檬酒，或者在鱼、鸡肉、意大利面和沙拉等菜肴中加入柠檬烹饪。